Tikai retais var lepoties ar dzelzs gribu diētas laikā. Biežas lēkmes, ko pavada lieko svaru, neļauj sasniegt vēlamo rezultātu, tuvināties ķermeņa jūsu sapņus. Atsauksmes novājētāju sodas ūdens diēta palīdz ekstremāli īsā laikā atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, bet ir noderīga vai dzeramā soda tabletes un kā viņas lietot?
Piemēram, sodas ietekmē organismu
Dzeramā soda vai nātrija karbonāts, saņemot iekšā pazemina kuņģa skābumu. Tas nešķīst ūdenī, suspendēts reaģē ar kuņģa sulu. Dzēriens no ūdens un bikarbonāts nātrija bieži lieto, ja ir aizcietējumi, paaugstināts skābums. Tas palīdz novērst nepatīkamas sajūtas, kas izraisa šīs novirzes darbā kuņģa gļotādu.
Vai ir iespējams zaudēt svaru, izmantojot sodas
Pastāv vairāki veidi, kā izmantot sodas novājēšanu: dzērieni, pievienojot nātrija karbonāta, vannas, ietīšanas, klizmas. Pirts procedūras tiešām var atbrīvot jūs no pāris kilogramiem svara, bet tas nav tauku, bet liekais ūdens organismā, un gadījumā, ja klizmas – kā atbrīvoties no uzkrātajiem palielinātāji līdzekļiem. Lietošana dzērienu ar sodu un vispār var kaitēt kuņģim. Šī metode ir piemērota tikai cilvēkiem ar paaugstinātu skābumu. Soda kokteilis atvieglotu simptomus, kas saistīti ar pārkāpumu skābju-sārmu līdzsvaru.
Kā dzert sodas novājēšanu
Neraugoties uz brīdinājumiem par iespējamo kaitējumu organismam, cilvēce ir izdomājusi vairākus veidus, kā alkohola dzērienu, pārtikas sodu, lai zaudēt svaru. Nātrija karbonāts sajauc ne tikai ar ūdeni. Satiekas kombinācijas ar piena un skābpiena produktiem. Darbība nātrija karbonāta pastiprina, pievienojot citrona sulas. Lielu lomu spēlē pieņemšanas laiks šķīdumi ar dzeramās sodas.
No rītiem
Pagatavojiet dzērienu proporcijas 0,5 tējk. sodas un 250 ml tīra ūdens. Sadaliet kokteili daļu skaitu, kas ir vienāds ar skaitu ēdienreizēm. Izdzer šķīdumu pusstundu pirms ēdienreizes gadu 7-14 dienu laikā. Pēc kursa ieteicams veikt divu nedēļu pārtraukumu. Atkārtot var tik reizes, cik nepieciešams jūsu organismam, ja to uzmanīgi sekojiet pašsajūtu.
Ja iepriekšējā veids jums nav piemērots, tad var aprobežoties ar vienu paņēmienu kokteiļa diennaktī. Izdzer tukšā dūšā šķīdumu no 0,5 tējk. sodas, 500 ml silta ūdens. Ēd pēc 30 minūtēm. Silts dzēriens ātrāk uzsāks gremošanu, palīdz tikt galā ar sātīgām brokastīm. Lietošanas kurss: tikai 2 reizes nedēļā. Atkārtojiet nepieciešamais jūsu organismam skaitu reižu. Viņam nav stingru ierobežojumu. Palielināt ietekmi šiem diviem veidiem, kā var ar citrona daiviņas vai 0,5 tējk. citrona sulas.
Nakts
Šķīdums ar pārtikas sodu un citronu tabletes var lietot uz nakti. Glāzē ūdens sajauc 0,5 tējk. aktīvās vielas un 0,5 tējk. citrona sulas. Izdzer vēlāk 30-40 minūtes pēc noteiktā ēdienreizē, bet par 2-3 stundas pirms miega. Iesaka lietot šāds dzēriens pēc sporta nodarbībām. Ūdens ar sodu, lai svara zudums ir ļoti efektīva šajā gadījumā.
Tas palīdz izvadīt paliekas no organisma toksīnus un uzlabo limfas plūsma, kas tikai pastiprina efektu tauku dedzināšanu pēc intensīva treniņa. Kā zināms, satur citrons satur C vitamīnu, kurš veicina šūnu un audu augšanu. Lietošanas kurss soda dzēriena uz nakti ir 2 nedēļas. Pēc šī termiņa beigām ir jādara divu nedēļu pārtraukumu.
Ar kefīru
Sajauc 200 ml 1% kefīra, 0,5 tējk. nātrija karbonāta, 0,5 tējk. malta ingvera un ceturtā daļa tējk. kanēļa. Lietojiet kokteilis uzreiz pēc pagatavošanas. Šādu dzērienu var aizstāt vakariņas. Izdzer to pāris stundu laikā, pirms gulētiešanas. Garšvielas ir labs tauku dedzināšanas efektu. Atteikšanās no kaitīgiem vakariņām viennozīmīgi palīdzēs atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, tikai 14 dienas.
Ir arī citas variācijas kefīrs kokteiļa. Tās pagatavošanai nepieciešams 200 ml vājpiena kefīra, 1 tējk. malta ingvera, 1 tējk. medus, 0,5 tējk. bikarbonāts nātrija sāls, ¼ tējk. malti kajēnas pipari, šķipsniņa kanēļa un nedaudz citrona sulas. Šādu dzērienu var lietot 2 reizes dienā tukšā dūšā (30 minūtes pirms brokastīm) un tā vietā vakariņām. Vēlāk 14 dienu laikā jūsu ķermenis ir ievērojami pārveidota.
Ar pienu
Zaudēt svaru soda un pienā var, ja ievērot norādījumus. Uzkarsējiet 200 ml piena un iejauciet tajā 1 tējk. nātrija karbonāta. Dzert soda kokteili nepieciešams vēlāk kā 2 stundas pēc ēšanas. Kursa ilgums un pārtraukums starp tām ir 14 dienas. Piens satur tādas noderīgas minerālvielas, piemēram, kalcijs, kālijs, fosfors, tas samazina skābumu un labi remdē izsalkumu.
Sodas ūdens diēta tabletes
Tīrīšana ar sodas atbrīvos no 4 liekajiem kilogramiem tikai divas nedēļas. Viss ir atkarīgs no sākotnējā svara konkrēti konkrētu cilvēku. Lai to izdarītu, ir nepieciešams, lai dzert kokteili, pamatojoties uz bikarbonāts nātrija skaidri, instrukcijas. Palielināt ietekmi svara zudums ir iespējams ar palīdzību no sporta nodarbībām un dažu pirts procedūrām. Ir vērts atzīmēt, ka pēdējā ir ātrās metodes. Tiem kilogrami pazūd nevis ar tauku sašķelšanas un, pateicoties intensīvai izdalīšanos piemēru sodas vannas vai wraps, vai ar o sārņiem ar sodas ūdeni klizmu.
Soda vannas
Tāds variants, kā zaudēt svaru, izmantojot sodas vannas istaba, ir vieta, kur būt, ja pirms svarīgā pasākuma ir palikušas dažas dienas, stundas. Lai sāktu ielejiet vannā ar karstu ūdeni. Temperatūra ir 36-37 °C. Pievienojiet apmēram 120 g nātrija karbonāta. Nogalināt smarža soda var ar garšu jūras sāli un ēteriskās eļļas. Uz visu apjomu ūdens pietiks 5-7 pilienus. Pieņemiet vannu, kamēr tā nav atdzisusi.
Sodas ūdens vanna atbrīvos jūs no 2-3 kg liekā šķidruma organismā, un apsverot, jūs redzēsiet šo rezultātu. Jāņem vērā, ka ar tādu pašu vieglumu kilogrami atgriezīsies jau pēc pāris dienām. Turpmākās procedūras nedos šāda apdullināšanas efektu. Vienā reizē būs iespējams atbrīvoties no apmēram 500 g liekā svara. Kursa ilgums ne vairāk kā divas nedēļas, pēc tam nepieciešams veikt 14 dienu pārtraukuma.
Soda ietīšana
Lai efekts būtu pamanāmāks, pirms procedūras ieteicams lietot skrubi. Lai to izdarītu, var izmantot arī nelielu daudzumu nātrija karbonāta. Tas atvērs poras un ilgstoši lietojot, atbrīvos no striju un nokarenas ādas. Tālāk brauciet ar soli pa solim instrukcijas:
- Sagatavojiet soda šķīdumu. Jums būs nepieciešama 1 litru tīra ūdens un ir tikai 10 g aktīvās vielas.
- Iemērciet nelielu gabalu no dabīga auduma šķīdumu un wrap problemātisko ķermeņa daļu.
- Ņem pārtikas plēvi un wrap to apstrādātās vietas, lai radītu siltumnīcas efektu.
- Piesūcināšanas šķīdumu uz ķermeņa 20 minūtes. Iespējamas alerģijas izpausmes, dedzināšanas sajūta, izsitumi uz ādas. Ja jums liekas spēcīgu diskomfortu, nekavējoties pārtrauciet procedūru.
- Rūpīgi noskalot apstrādātās vietas un uzklājiet barojošu krēmu. Ja apsārtums nepāriet ilgāku laiku, tad izmantojiet parasto vai atvēsinošu līdzekli ar pantenolu.
Klizma ar dzeramās sodas
Ar klizmas palīdzību ar soda šķīdumu var secināt atlikumi palielinātāji līdzekļiem zarnās. Tā, lai jums atbrīvoties no dažiem kg liekā svara. Ievadot zarnu trīs dienas vēlāk, jūs, visticamāk, atgriezīsies pie saviem kilogrami. Kā ātri metodikas notievēšanas šo iespēju var izmantot, bet ne biežāk kā vienu reizi mēnesī. Vēl šī procedūra sniegs efektu iznīcināt parazīti. Soli pa solim instrukcija:
- Padarīt šķīdumu. Uz 1 litru silta ūdens nepieciešama 1 tējk. nātrija karbonāta.
- Aizpildiet klizmu, ievietojiet sprauslu, nedaudz noliekties uz priekšu.
- Piesūcināšanas šķīdumu pāris minūtes zarnās līdz pirmajiem vēlmes.
- Klizma atbrīvos no palielinātāji līdzekļiem, kas nogulsnējušās sākotnējā nodaļā, zarnu, pateicoties kam, jūs redzēsiet kristies uz svariem.
Kontrindikācijas
Dzeramā soda novājēšanai kā kokteiļu nav ieteicama cilvēkiem ar slimībām, kuņģa. Lai neprovocētu ēšanas traucējumi, nav vērts ļaunprātīgi izmantot klizmas ar soda šķīdumu. Vannas un ķermeņa ietīšanas procedūras aizliegta cilvēkiem ar ādas slimībām, vai ja ir atvērtās brūces. Jebkādas procedūras, izmantojot nātrija karbonāta, ieskaitot soda diētu, ir kontrindicēta grūtniecēm un sievietēm krūts barošanas periods.